Joanie Trudeau

MOSSA GROUP POWER, MOSSA GROUP CENTERGY, BOOTCAMP, TABATA

Joanie Trudeau

MOSSA GROUP POWER, MOSSA GROUP CENTERGY, BOOTCAMP, TABATA

Quel type d'instructrice es-tu?

Je suis une passionnée de l'activité physique. Ma mission en tant qu'instructrice? Partager cette passion avec mes participantes et leur faire ressentir les bienfaits de l'entraînement sur leur humeur. J'accorde beaucoup d'importance à la technique d'entraînement puisque je souhaite sincèrement que les femmes qui assistent à mes cours progressent et observent des résultats. C'est pourquoi j'offre une panoplie d'options, souhaitant que mes athlètes vivent une expérience empreinte de succès!

À quoi s'attendre dans tes cours?

Plaisir, bienveillance et émotion. J'adore utiliser la musique pour générer une énergie hors du commun dans mes cours. Prépare-toi à relever des défis, à progresser, mais surtout à avoir du plaisir. Le meilleur entraînement est celui qui te donne envie de le refaire!

Comment aimes-tu bouger?

J'aime que mes séances soient variés et me permettent de me défier, c'est pourquoi je suis fan de cours en groupe et d’entraînement fonctionnel. Je m'entraîne habituellement 6x/ semaine, en m'assurant d'intégrer également des séances de mobilité et flexibilité. J'ai développé ma passion pour l'entraînement à partir du moment où j'ai été embauchée au gym comme conseillère en février 2014. L'entraînement fait désormais partie intégrante de mon identité, et je ne pourrais imaginer ma vie sans ces moments de dépassement et de satisfaction personnelle. C'est une passion que je suis fière de partager avec ceux qui m'entourent, en espérant les inspirer à trouver leur propre chemin vers le bien-être et la santé.

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